李玟、张国荣……近20年超25位演员因郁闷症故去，怎样判别自己是否郁闷？专家：两周时刻很要害

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高挑的眉骨，细长的眼线，裸色的嘴唇，波涛的长发……Coco李玟一向是许多人心目中流行音乐的启蒙，健康时尚的形象是归于一代人的一起回想。

李玟、张国荣……近20年超25位艺人因抑郁症故去，怎样判断自己是否抑郁？专家：两周时间很关键的图片

在观众面前，李玟高度自律，永久充溢活力。触摸过李玟的人回想，隔着10米远，就能听到李玟爽快的笑声。面临镜头，李玟也有一套招牌的打招呼办法，她眉眼弯弯，显露一口皎白的牙齿：Hello，我是Coco李玟。

李玟在采访中曾说过：“我是一个很拼的人，便是不歇息。我的生命便是歌唱，你把我的声响拿走，我觉得我就没有我的生命。”在许多同行和合作伙伴眼中，她敬业、仁慈、勤勉，她对自己的扮演严格要求，尽力为观众呈现完美的舞台。以亚洲人身份登上奥斯卡扮演舞台的她，从未沉溺于自己曩昔的成果，而是一向在寻求自己所酷爱的作业。

一场商演中李玟因设备问题体现欠佳而向歌迷抱歉。图片来历：李玟微博截图

可是正如莫泊桑所说，“我觉得人的软弱和刚强都超乎自己的幻想”，在与郁闷症对立多年后，李玟仍是挑选完毕了自己绚烂终身，享年48岁。

7月5日晚，李玟的姐姐李思林发布微博，称李玟于数年前不幸患上了郁闷症，近来病况扶摇直上，于7月2日在家中轻生，最总算7月5日返魂乏术，与世长辞。

李玟二姐发布李玟讣告。图片来历：李思林微博截图

李玟的脱离令家人陷入了巨大的悲恸。7月6日，李思林在接受媒体采访时伤心表明，心恰似粉碎了，曩昔几天一向没有睡觉，不敢相信这件事。每次进入病房看着妹妹的心跳仪器、呼吸仪器指数，每一秒钟都盯着看，听到嘟一声时，人都哆嗦。“医师说她随时会脱离，叫咱们做最坏、最坏的计划。最心痛的是我垂暮的母亲，她80多岁，从9点钟到11点钟都不肯坐下，为尽终究尽力，我妈妈是一位很棒的中医，必定要在她头顶落针，因为李玟脑细胞现已死了，但她死都不肯抛弃。”

李玟在《声生不息》中演唱《我恨我痴心》。图片来历：李玟微博

2000年至今，累计有超25位国表里明星演员演员等因郁闷症去世。在光鲜舞台反面，演员也具有一般人的喜怒哀乐。国家二级心思咨询师蓝奥称，当下社会群众对明星的希望值很高，许多人希望自己的偶像完美无瑕。在聚光灯下，明星现已脱离了具有一般人的美好。他主张年轻人要掌握好生命的接受度和当下的接受力。

“女兵士”陨落人世

“希望你们身体健康高兴”

“特别伤心，她带给咱们的都是无敌高兴。”一位曾带过李玟的生意人朋友向《每日经济新闻》记者怅惘道。

出道30周年，李玟一向以劲歌热舞的活跃形象示人，观众简直很少在她身上看到消沉的部分。正如她生意署理公司华纳音乐所说的，李玟一向“用歌声、舞蹈以及正能量让咱们感触到她希望带给咱们的力气”。然后在这悉数阳光的反面，李玟长时间饱尝郁闷症和其他疾病的困扰，因近期病况恶化，在7月2日她仍是挑选完毕了自己的终身。

那个为咱们演唱《好心境》《月光爱人》《想你的365天》《自己》《美丽笨女性》《刀马旦》等多首经典又妇孺皆知的一代歌坛天后，就此陨落，永久地脱离了咱们。

李玟的终究一条微博，是本年5月20日发布的官宣《战歌》上线，这是她的终究一首歌，也是她48年时间短人生的终究注脚。

“伤痛过血泪含糊过，置疑过也从头来过，向命运许诺”。李玟说，日子要面临许多困难和伤痛，英勇去应战，去寻求，你便是兵士。

李玟生前发行的终究一首《战歌》。图片来历：李玟微博截图

事实上，“女兵士”李玟在离世的当天，还曾给粉丝发语音：“感触到咱们对我的爱跟支撑，然后你们做我的后台，我会加油。那这段时间呢，希望你们自己也身体健康高兴，我十分牵挂咱们，我再尽力尽力，牵挂你们爱你爱你。”

图片来历：音频截图

镜头前和镜头后，见到李玟的人，对她的点评简直清一色归纳为：阳光、高兴、高兴、爽快，“艺品、艺术造就等方面，都是十分完美的一位演员”。尊龙曾称誉道：她很有飓风，不止身段好，并且性情刚强。

李玟去世后，邓紫棋、温碧霞、蔡依林、王心凌等许多演艺界人士发文吊唁李玟，思念她带给朋友、带给这个世界的绚烂笑脸和难忘回想。

“我不敢相信，你总是带著香甜温暖的浅笑，你总是充溢勇气和气魄去面临悉数风雨应战，我无法想像你阅历了多少，无法想像你笑脸反面藏著多少的痛，我会一向牵挂你。”邓紫棋表明。

邓紫棋发文吊唁李玟。图片来历：邓紫棋微博截图

身体和精力都饱尝糟蹋

曾英勇揭开，也曾尽力重建自傲

在外界看来，年少成名，一路生花，李玟的人生满足闪烁满足成功，但许多人却疏忽了她日子中所面临的许多磨难困厄。热心四射的李玟生前曾屡次患病并接受手术医治，她阅历过伤痛，也曾英勇揭开，尽力重建自傲。

本年2月，李玟曾在微博上回想自己幼年时曾因左腿有缺点做手术不成功的苦楚阅历，并坦言，“其实这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。”

她表明，忍耐痛楚许多年了，现在已让她无法正常日子。老天爷逼她要去面临。上一年10月初，在排舞时，李玟因为太拼了，触及旧患，髋关节移位，在没有软骨的维护下，神经线被压住了。因而决议从头走进医院，“面临我生命中最大的应战，也是我这一辈子最大的惊骇”。

李玟生前曾因左腿缺点接受手术。图片来历：李玟微博

更早些时分，2016年2月，李玟还曾泄漏因为急性支气管炎不得不完全失声，嗓子呈现了严重问题。

李玟的个人日子好像一向布满荆棘。李玟还未出世，父亲便因病去世，姐妹三人全赖母亲拉扯长大。在2011年，李玟与利丰集团履行总裁Bruce Rockowitz在8年爱情长距离跑后，宣告成婚。11年的婚姻日子，李玟和老公一向没有孩子，而李玟一向在尽力。她曾在采访中供认，因为身体原因不能天然受孕，所以一向在测验人工受孕，不只要吃许多药，还要打取卵针。前前后后，李玟做了屡次人工受孕，但均以失利告终。

与此一起，婚变风闻也流传开来。2020年，她发布微博称“自己需求极大的勇气和时间去医治破碎的心灵”。

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但不管在日子中阅历怎样的磨难，李玟在面临观众的时分，都会笑眯眯地打招呼：Hello，我是Coco李玟。

图片来历：李玟微博

“咱们好才是真的好”众所周知

音乐和商业成果都很世界化

归于舞台的李玟是星光四射的。早在17岁那年，李玟就与歌唱结下不解之缘。回顾曩昔的29年，她从唱到跳，不断逾越自己，用耀眼灿烂的舞台回馈她终身的酷爱。

1992年，李玟参与美国加州区域歌唱大赛并取得冠军。一年后，她回到我国香港参与TVB举办的新秀歌唱大赛，顺势在港出道。次年，李玟发布首张专辑《爱就要趁现在》，销量一周破20万张。

23岁那年，李玟受世界杯主办方约请，献唱宣扬曲《色彩》，这使她成为榜首位登上世界杯开幕式舞台的亚洲演员。同年，她还凭仗《Di Da Di》一举跃入一线天后队伍。

在春晚自傲闪烁的李玟，让《Di Da Di》成为街头巷尾传扬的金曲。之后的2014年、2017年、2021年和2022年，李玟屡次登上央视春晚。

李玟专辑封面。图片来历：QQ音乐

“她尽力为华人歌手在世界歌坛开辟一片新天地，竭尽全力为华人发光发亮，咱们为她感到骄傲。”李思林写道。

性感热辣风、朝气蓬勃的状况，具有力感的唱法，鲜艳动听的状况……在千禧年语境中，李玟的呈现显得特别又超前。

作为首位在美国歌坛出道的华裔歌手，李玟是首位在奥斯卡颁奖典礼上献唱的华人歌手，是首位获邀于美国洛杉矶迪士尼音乐厅举办个人演唱会的华人歌手；她曾担任迈克尔·杰克逊的演唱会嘉宾，曾演唱迪士尼动画及真人电影《花木兰》的中文主题曲《自己》。

最高光的时间，还数2001年的奥斯卡颁奖盛典。那年，由李安导演的《卧虎藏龙》取得十项提名，终究斩获奥斯卡最佳外语片，其间李玟演唱的《A Love Before Time》，也便是咱们了解的《月光爱人》——取得了最佳歌曲提名。

那是令人无比思念的时间，金像奖得主比尔·康迪指挥盛典乐团，动听的乐声响起后，三名舞者带来一段原汁原味的我国功夫扮演，将全世界观众带回到一百多年前的演武局面。随之，一袭赤色旗袍，标志了东方女性美的李玟，从台阶上慢慢走来，她以天籁之音，在世界舞台上留下浓墨重彩的一笔。

登台前，李玟特意将头发染黑，她不断着重自己是黑头发黄皮肤的我国人，把华人音乐带给世界，是自己的任务。“我是榜首个上奥斯卡歌唱的亚洲人，必定要拼命唱！”

那年，才26岁的李玟，被年代杂志点评为“华人之光”。

出道至今，李玟举办了多场个人演唱会，最近的一次，是2017CoCo李玟18世界巡回演唱会，全球首站在深圳湾体育馆开唱。本年年初，李玟还紧跟年代潮流，在PICO中带来了一场全虚拟的VR演唱会。

《每日经济新闻》记者依据李玟微博不完全统计，2013年至2019年，李玟相继成为赛菲尔珠宝代言人、香港癌症基金会代言人、Coco Chanel首位亚裔品牌形象代言人。更早些时分，2001年李玟还曾成为香奈儿首位华裔代言人；李玟代言的好迪洗发水，“咱们好才是真的好”宣扬语更是众所周知，成为许多90后的幼年回想。

据港媒报导，有相关知情人士表明，李玟有缔结遗言，一切产业都会留给李玟的妈妈。

李玟和家人合影。图片来历：李思林微博视频截图

今天，李玟老公Bruce与李玟两位姐姐一起宣布讣告：“咱们谨以万分沉痛和不舍的心境布告：经过与郁闷症的长时间斗争，李玟CoCo于2023年7月5日离世，享年48岁，悉数家人陪同在侧。CoCo是一位表里美丽兼备，温暖和仁慈的人。她是一位万能的唱作歌手，一位才华洋溢的扮演者，一位关怀年轻一代的导师，挚爱的妻子、深受敬爱的朋友及亲爱的家庭成员。她的热忱和真挚为身边每个人带来阳光。她所牵动的许多生命将深深地思念她。她的影响力和光辉将永久继续下去。葬礼细节待定，容后发布。”随后，李玟姐姐发微博表明，李玟追思会应该在八月举办。

图片来历：李玟老公Bruce个人交际媒体

近20年超25位演员因郁闷症故去

“接收自己，做个有弹性的人”

李玟溘然去世的音讯，再次让郁闷症成为人们重视的焦点。

美国闻名郁闷症问题专家史培勒曾说：“郁闷症往往突击那些最有志向、最有构思、作业最仔细的人。”历史名人如牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔等都患过郁闷症。

演员作业的光鲜的反面是活生生的人和实际的日子，许多演员一向接受着极高的压力。一向以来，娱乐圈好像都是郁闷症的“高发区”。从2003年张国荣，到2016年乔任梁，再到2019年韩国演员崔雪莉，均因郁闷症去世。据《每日经济新闻》记者不完全统计，2000年至今，累计有超25位国表里明星演员演员等因郁闷症去世。

2019年，带着自导自演著作《六欲天》到平遥世界电影节的祖峰，曾在一次对话活动中谈到了郁闷症。

电影中，祖峰扮演一个因女友自杀而患上郁闷症的差人。经过这部影片，他对郁闷症有了更多的了解。在接受媒体采访时，他曾感叹，演员是一个“没人疼爱的工作”，“假如咱们都犯错误，你作为演员，会被更多人打”。

“许多人觉得明星是更简单得郁闷症的集体，其实是因为明星更简单引起咱们的重视。其实不止明星，许多名人、科技大佬等都会有郁闷症。”7月5日晚间，在媒体直播中，国家二级心思咨询师蓝奥称，郁闷症相当于心灵伤风，在某些阶段会迸发，假如医治及时，或许会有好的操控；但假如继续遭到损伤，或许就会加剧症状。

在他看来，当下社会群众对明星的希望值很高，许多人希望自己的偶像完美无瑕，在这一社会希望下，许多明星会对自己有高要求，会变得拿得起放不下，比较一般人他们会更有压力。在聚光灯下，明星一切的日子隐私都被扩大，他们现已脱离了一般人的美好。

蓝奥称：“许多文艺著作中对郁闷症患者的刻画是负面的，不管是文艺作业者仍是社会作业者，咱们需求更多的去关怀他人的需求，每个人都有顶峰和低谷的时分，要宽恕地去看待每个人的需求。”

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人生没有咱们幻想得那么好，也没有咱们幻想得那么坏。一般人在面临竞赛和压力时，蓝奥以为，竞赛和压力自身没有欠好，竞赛的手法和压力的动机才有好坏之分，恶性竞赛对人的压力必定是损伤。

“面临压力，年轻人要掌握好两个度：一是生命的接受度；二是当下的心思接受力，这点许多人是被疏忽的，更多人在乎的是当下的忍耐力，一切的工作都忍着，变成了‘空心人’，但其实咱们要考虑的是接受力，而不是忍耐力。”蓝奥坦言，许多人接收不了自己做个有弹性的人，是因为一个人弹性很大，往往会被以为不定性、小孩气性，但回过头来，这才是最名贵的心思才能。见过大风大浪，仍旧能用很单纯很热心的心境去拥抱社会，拥抱压力。

怎样判别自己是否郁闷？专家回答

郁闷症有哪些诱发要素？怎样判别自己有无郁闷？在对郁闷症的医治上存在哪些误区？

带着这些问题，7月6日，《每日经济新闻》记者（以下简称NBD）专访了成都第四人民医院（成都市精力卫生中心、电子科大成都脑科学研究院临床医院）睡觉医学中心主任、成都市高水平临床要点专科郁闷医治演示中心负责人何宗岭博士。

成都市第四人民医院何宗岭博士图片来历：院方供图

NBD：请您谈谈郁闷症有哪些诱发要素？

何宗岭：导致郁闷症呈现的原因很杂乱，但首要来历于三个方面：首要，假如父辈或许亲属有罹患精力心思疾病，则或许呈现郁闷症的危险会更高，也便是说郁闷症也有必定的生物易理性；其次，某些心思特性也是危险要素，比方习惯于压抑、不善于心境表达、过度完美主义等；终究，面临社会应激压力，不能有用调适往往是终究呈现郁闷的导火线。

NBD：怎样判别自己有无郁闷？

何宗岭：郁闷最中心的特色便是郁闷、哀痛、懊丧等负面心境增多，以及日常日子中愉快体会的损失，假如在2周以上的时间里这种感触都继续存在，那就要置疑或许是遭受郁闷了。

NBD：假如发现自己有郁闷倾向，应该怎么办？

何宗岭：首要，不要慌张，郁闷在当下也是十分遍及的，可防可治；其次，应该寻求专业的协助，区别是一般的郁闷心境，仍是真的罹患上郁闷症了，再采纳科学有用的应对办法。

NBD：怎么确诊郁闷症？

何宗岭：郁闷症的确诊是比较谨慎的，当置疑有郁闷倾向的时分，咱们能够经过多种途径来辅佐确诊，比方心思状况筛查量表，脑功用检测仪器也能辅佐确诊，更重要的是与心思医师面临面的访谈。

NBD：在对郁闷症的医治上存在哪些误区？

何宗岭：社会上一般存在两种比较突出的误区，一种是以为郁闷症便是一般的心境欠好，多运动、多交际，自我调整就能够自愈了；另一种这是把郁闷症“妖魔化”，以为呈现郁闷就完了，就必须终身服药了。其实郁闷症的医治都是个体化的，可采纳的办法也许多，心思医治、药物医治、物理医治都可挑选。

NBD：郁闷症患者在服药时有哪些注意事项？

何宗岭：榜首、关于郁闷症，服药肯定是有协助的，所以接受科学规范的药物医治利大于弊；第二、抗郁闷药物也或许呈现不良反应，可是能够防止，服药过程中多与医师联络、沟通，一起洽谈医治计划，能够防止许多困扰。

NBD：若患者不肯进行药物医治，还能够采纳哪些办法医治？

何宗岭：假如患者不肯意接受药物医治，或许还没有做好服药的预备，能够先测验非药物的医治办法。像咱们的郁闷医治中心，会在充沛安全评价的基础上，整合家庭支撑、心思医治，以及经颅磁影响医治（TMS）等神经调控技能，拟定个体化的归纳医治计划，也是有用的。